Univerzálna vodná činka pre intenzívne spevnenie svalov
Kód: 75774639375606
Podrobný popis
Klúčové vlastnosti
-
Nastaviteľná hmotnosť pomocou vody – prispôsobenie záťaže podľa potreby
-
Nestabilné naplnenie zapája hlboké svaly a zlepšuje koordináciu
-
Ideálna na ruky, ramená, chrbát, brucho aj nohy
-
Ergonomické držadlo pre pohodlné a bezpečné cvičenie
-
Vyrobená z odolného plastu – dlhá životnosť a opakované použitie
-
Ľahká a skladná – vhodná aj na cesty
Prečo si tento produkt kúpiť?
Vodná činka je praktickým riešením pre každého, kto chce precvičiť celé telo bez potreby klasického závažia. Naplnením vodou si jednoducho nastavíte záťaž, ktorú zvládnete – čím viac vody, tým väčší odpor. Voda vo vnútri vytvára pri cvičení nestabilitu, ktorá núti telo zapájať stabilizačné svaly, zlepšovať držanie tela a zvyšovať efektivitu tréningu. Činka je vhodná na posilňovanie, rehabilitáciu aj funkčný tréning pre mužov aj ženy. Je ľahká, prenosná a ideálna na cvičenie doma, vo fitku aj na dovolenke.
Technické parametre
| Materiál | Odolný plast |
| Typ odporu | Nastaviteľný pomocou vody |
| Vhodná pre | Mužov aj ženy |
| Cieľové partie | Ruky, ramená, chrbát, brucho, nohy |
| Prenosnosť | Ľahká, vhodná na domáci tréning aj na cesty |
Obsah balenia
1 × vodná činka s nastaviteľnou hmotnosťou
Ako funguje tréning s vodnou činkou?
Vodná činka funguje na jednoduchom, ale veľmi účinnom princípe – čím viac vody do nej nalejete, tým väčšiu záťaž vytvoríte. Vďaka pohyblivej vode počas cvičenia dochádza k dynamickému odporu, ktorý núti telo zapájať nielen cieľové, ale aj stabilizačné svaly. Tento typ nestabilného tréningu zvyšuje účinnosť každého pohybu, pomáha spevniť stred tela a zlepšuje rovnováhu. Vodné činky sú vhodné na tonizáciu svalov, zlepšenie koordinácie a ako doplnok k rehabilitačnému cvičeniu. Sú bezpečné, prenosné a mimoriadne variabilné – ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých.